{"id":11269,"date":"2023-10-18T10:26:36","date_gmt":"2023-10-18T10:26:36","guid":{"rendered":"https:\/\/hitsnoodles.com\/?p=11269"},"modified":"2025-07-18T08:24:19","modified_gmt":"2025-07-18T08:24:19","slug":"poke-bowl-con-tofu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-bowl-con-tofu\/","title":{"rendered":"Receta de poke bowl con tofu: Descubre el sabor oriental"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"11269\" class=\"elementor elementor-11269\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5e9db2c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5e9db2c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-591fc93\" data-id=\"591fc93\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e1c3fd7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e1c3fd7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El mundo culinario <strong>est\u00e1<\/strong> <strong>repleto de sabores, texturas y combinaciones<\/strong> que deleitan nuestros paladares.<\/p><p>Uno de esos manjares que <strong>ha conquistado el coraz\u00f3n (y est\u00f3mago) de muchos<\/strong> es el <a href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/recetas\/como-hacer-arroz-para-poke\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">poke bowl<\/a>. Y, si a este plato le sumas el tofu, obtienes una combinaci\u00f3n perfecta de sabor y nutrici\u00f3n.<\/p><p>En este art\u00edculo, te explicamos paso a paso c\u00f3mo preparar un delicioso poke bowl con tofu con el que se te har\u00e1 la boca agua. \u00bfListo para sumergirte en esta experiencia gastron\u00f3mica? \u00a1Vamos all\u00e1!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-73c242a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"73c242a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-acff00e\" data-id=\"acff00e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9ccc4c0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9ccc4c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #c22525;color:#c22525\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #c22525;color:#c22525\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-bowl-con-tofu\/#Los_diferentes_tipos_de_tofu\" >Los diferentes tipos de tofu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-bowl-con-tofu\/#Elabora_tu_propio_tofu_en_casa\" >Elabora tu propio tofu en casa<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-bowl-con-tofu\/#Ingredientes\" >Ingredientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-bowl-con-tofu\/#Preparacion\" >Preparaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-bowl-con-tofu\/#%C2%BFComo_preparar_un_poke_bowl_con_tofu\" >\u00bfC\u00f3mo preparar un poke bowl con tofu?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-bowl-con-tofu\/#Ingredientes-2\" >Ingredientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-bowl-con-tofu\/#Preparacion-2\" >Preparaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-bowl-con-tofu\/#Salsas\" >Salsas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-bowl-con-tofu\/#Salsa_de_soja_y_miel\" >Salsa de soja y miel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-bowl-con-tofu\/#Salsa_de_mango\" >Salsa de mango<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-bowl-con-tofu\/#Salsa_picante\" >Salsa picante<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_diferentes_tipos_de_tofu\"><\/span>Los diferentes tipos de tofu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>El tofu, tambi\u00e9n conocido como &#8221;queso de soja&#8221;, es un alimento vers\u00e1til que ha sido fundamental en la dieta asi\u00e1tica durante siglos. Pero <strong>no todos los tofus son iguales<\/strong>; existen diferentes tipos y variedades, cada uno con sus propias caracter\u00edsticas y usos culinarios.<\/p><p>Veamos los m\u00e1s populares:<\/p><ol><li><strong>Tofu blando o sedoso:<\/strong> Este tipo de tofu tiene una textura suave y cremosa, similar al flan o al yogur. Es ideal para postres, batidos, sopas y salsas. Su delicadeza lo hace perfecto para platos en los que se busca una textura m\u00e1s ligera.<\/li><li><strong>Tofu firme:<\/strong> Con una consistencia m\u00e1s densa y menos agua que el tofu blando, el tofu firme mantiene su forma al ser cocinado. Es el m\u00e1s utilizado para salteados, brochetas o cualquier receta que requiera un tofu que no se desmorone f\u00e1cilmente.<\/li><li><strong>Tofu extra firme:<\/strong> Es el tofu con la menor cantidad de agua y la textura m\u00e1s compacta. Es perfecto para frituras o para aquellas recetas en las que se busca un tofu con una textura muy firme y que conserve su forma incluso despu\u00e9s de cocinarlo.<\/li><li><strong>Tofu ahumado:<\/strong> Se caracteriza por su sabor ahumado, ya que ha sido sometido a este proceso. Es perfecto para s\u00e1ndwiches, ensaladas y otros platos en los que se busca un sabor m\u00e1s intenso y caracter\u00edstico.<\/li><li><strong>Tofu fermentado o encurtido:<\/strong> Se deja fermentar en soluciones salinas o con ciertos agentes fermentadores. Adquiere un sabor fuerte y es ideal para a\u00f1adir a sopas y guisos.<\/li><li><strong>Tofu deshidratado o seco:<\/strong> Este tofu ha sido secado para extraer la mayor cantidad de agua posible, lo que le da una textura muy firme y esponjosa. Antes de usarlo, generalmente se rehidrata. Es genial para absorber sabores y suele emplearse en guisos.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8e88ae3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8e88ae3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d83c1eb\" data-id=\"d83c1eb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84c5a77 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"84c5a77\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"323\" src=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/poke-bowl-de-tofu-poke-de-tofu-hits-noodles-1.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-20450\" alt=\"poke bowl de tofu poke de tofu hits noodles\" srcset=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/poke-bowl-de-tofu-poke-de-tofu-hits-noodles-1.jpg 1280w, https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/poke-bowl-de-tofu-poke-de-tofu-hits-noodles-1-300x76.jpg 300w, https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/poke-bowl-de-tofu-poke-de-tofu-hits-noodles-1-1024x258.jpg 1024w, https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/poke-bowl-de-tofu-poke-de-tofu-hits-noodles-1-768x194.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5512e9b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5512e9b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cf1da2c\" data-id=\"cf1da2c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cca7c9f elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"cca7c9f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4ed08d6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4ed08d6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-54e183c\" data-id=\"54e183c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-200f4e6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"200f4e6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Elabora_tu_propio_tofu_en_casa\"><\/span>Elabora tu propio tofu en casa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>El tofu, ese <strong>ingrediente vers\u00e1til y nutritivo<\/strong>, puede hacer maravillas en un poke bowl. Aunque puedes comprarlo ya hecho, te animo a que pruebes hacerlo en casa. El sabor y la textura ser\u00e1n incomparables.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes\"><\/span>Ingredientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ul><li>500 gramos de soja<\/li><li>2 litros de agua<\/li><li>1 cucharada de sulfato de magnesio o nigari<\/li><\/ul><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparacion\"><\/span>Preparaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ol><li><strong>Remojar la soja:<\/strong> Comienza dejando en remojo las semillas de soja durante toda la noche. Esto har\u00e1 que se ablanden y facilitar\u00e1 el siguiente paso.<\/li><li><strong>Triturar y cocinar:<\/strong> Una vez remojadas, tritura las semillas de soja junto con el agua hasta obtener una mezcla homog\u00e9nea. Cocina esta mezcla a fuego lento durante unos 20 minutos.<\/li><li><strong>Filtrar:<\/strong> Utiliza un pa\u00f1o limpio o una gasa para filtrar el l\u00edquido. Lo que obtendr\u00e1s ser\u00e1 una leche de soja.<\/li><li><strong>Cortar y coagulaci\u00f3n:<\/strong> Calienta la leche de soja hasta que llegue a unos 70-75\u00b0C. A\u00f1ade el nigari y remueve lentamente. Ver\u00e1s c\u00f3mo comienza a formarse el tofu.<\/li><li><strong>Prensar:<\/strong> Vierte el tofu en un molde y coloca algo pesado encima para que vaya soltando el l\u00edquido. Tras unas horas, tendr\u00e1s un tofu perfectamente formado.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-228f388 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"228f388\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-41a0788\" data-id=\"41a0788\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-afebd9d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"afebd9d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_preparar_un_poke_bowl_con_tofu\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo preparar un poke bowl con tofu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ahora que tienes listo tu tofu, es momento de preparar ese delicioso poke bowl. Esta receta <strong>tiene ese toque hawaiano combinado con lo mejor de la tradici\u00f3n asi\u00e1tica<\/strong>.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes-2\"><\/span>Ingredientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ul><li>Tofu casero (200g)<\/li><li>arroz cocido (150g)<\/li><li>Alga nori picada<\/li><li>1 aguacate<\/li><li>1 pepino<\/li><li>1 zanahoria<\/li><li>1 mango<\/li><li>S\u00e9samo al gusto<\/li><\/ul><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparacion-2\"><\/span>Preparaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ol><li><strong>Preparar el arroz<\/strong>: Cocer el arroz en agua salada y despu\u00e9s dejarlo enfriar.<\/li><li><strong>Marinar el tofu:<\/strong> Cortar el tofu en cubos y mar\u00ednalo con salsa de soja y s\u00e9samo durante unos 30 minutos.<\/li><li><strong>Preparar los toppings:<\/strong> Mientras se marina el tofu, corta el aguacate, el pepino, la zanahoria y el mango en tiras o cubos peque\u00f1os.<\/li><li><strong>Montaje:<\/strong> En un bol, coloca el arroz cocido como base. A\u00f1ade el tofu marinado y las verduras a tu gusto.<\/li><li><strong>Aderezo:<\/strong> Para darle un toque crujiente, esparce s\u00e9samo por encima y a\u00f1ade alga nori picada. Puedes a\u00f1adir un toque extra con alguna salsa de tu preferencia. Esto le dar\u00e1 m\u00e1s sabor y jugosidad a tu poke bowl de tofu.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-64cb1f8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"64cb1f8\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-64fc8b3\" data-id=\"64fc8b3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a25e7a elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"9a25e7a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9f356ec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Salsas\"><\/span>Salsas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Un buen poke bowl de tofu <strong>no estar\u00eda completo sin una deliciosa salsa<\/strong> que le acompa\u00f1e. Aqu\u00ed te damos algunas ideas:<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Salsa_de_soja_y_miel\"><\/span>Salsa de soja y miel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Una combinaci\u00f3n perfecta de dulce y salado. Mezcla salsa soja con un poco de miel y a\u00f1ade unas semillas de s\u00e9samo tostado.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Salsa_de_mango\"><\/span>Salsa de mango<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Tritura mango con un poco de jugo de lima, cilantro y sal. Esta salsa le dar\u00e1 un toque fresco y tropical a tu poke de tofu.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Salsa_picante\"><\/span>Salsa picante<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Si eres de los que ama el picante, mezcla mayonesa con sriracha o cualquier salsa picante de tu preferencia. Esta salsa dar\u00e1 car\u00e1cter y potencia a tu plato.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e4d74ee elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e4d74ee\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-225d900\" data-id=\"225d900\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b5611d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9b5611d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Atr\u00e9vete a explorar y combinar ingredientes. Porque recuerda, la comida no solo es nutrici\u00f3n, es una experiencia y en Hits Noodles siempre estamos innovando en la cocina.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-dc841d7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"dc841d7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7057ca8\" data-id=\"7057ca8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9dbcaf3 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"9dbcaf3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u00bfCu\u00e1les son los diferentes tipos de tofu?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"No todos los tofus son iguales; existen diferentes tipos y variedades, cada uno con sus propias caracter\u00edsticas y usos culinarios. Aqu\u00ed te lo contamos.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u00bfC\u00f3mo hacer tofu en casa?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Aunque puedes comprarlo ya hecho, te animo a que pruebes hacerlo en casa. El sabor y la textura ser\u00e1n incomparables. En este art\u00edculo te lo explicamos paso a paso.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u00bfC\u00f3mo preparar un poke bowl con tofu?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Esta receta tiene ese toque hawaiano combinado con lo mejor de la tradici\u00f3n asi\u00e1tica. En este post te guiamos para elaborar este poke de tofu.\"\n    }\n  }]\n}\n<\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c461a16 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"c461a16\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\/\",\r\n  \"@type\": \"Recipe\",\r\n  \"name\": \"Poke bowl con tofu - Receta vegetariana\",\r\n  \"image\": [\r\n    \"https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/poke-bowl-de-tofu-poke-de-tofu-hits-noodles-2048x516.jpg\",\r\n    \"https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/poke-bowl-con-tofu-hits-noodles-2048x516.jpg\"\r\n  ],\r\n  \"description\": \"El tofu, ese ingrediente vers\u00e1til y nutritivo, puede hacer maravillas en un poke bowl. Aunque puedes comprarlo ya hecho, te animo a que pruebes hacerlo en casa. El sabor y la textura ser\u00e1n incomparables.\",\r\n  \"keywords\": \"poke bowl con tofu, receta de poke, hits noodles\",\r\n  \"author\": {\r\n    \"@type\": \"Organization\",\r\n    \"name\": \"Hits Noodles\"\r\n  },\r\n  \"prepTime\": \"PT20M\",\r\n  \"cookTime\": \"PT30M\",\r\n  \"totalTime\": \"PT50M\",\r\n  \"nutrition\": {\r\n    \"@type\": \"NutritionInformation\",\r\n    \"calories\": \"600 cal\"\r\n  },\r\n  \"datePublished\": \"2023-10-18\",\r\n  \"recipeCuisine\": \"Hawaiian\",\r\n  \"recipeYield\": \"2\",\r\n  \"recipeCategory\": \"Main course\",\r\n  \"recipeIngredient\": [\r\n    \"Tofu casero (200g)\",\r\n    \"arroz cocido (150g)\",\r\n    \"Alga nori picada\",\r\n    \"1 aguacate\",\r\n    \"1 pepino\",\r\n    \"1 zanahoria\",\r\n    \"1 mango\",\r\n    \"S\u00e9samo al gusto\"\r\n  ],\r\n  \"recipeInstructions\": [\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Preparar el arroz: Cocer el arroz en agua salada y despu\u00e9s dejarlo enfriar.\"\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Marinar el tofu: Cortar el tofu en cubos y mar\u00ednalo con salsa de soja y s\u00e9samo durante unos 30 minutos.\"\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Preparar los toppings: Mientras se marina el tofu, corta el aguacate, el pepino, la zanahoria y el mango en tiras o cubos peque\u00f1os.\"\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Montaje: En un bol, coloca el arroz cocido como base. A\u00f1ade el tofu marinado y las verduras a tu gusto.\"\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Aderezo: Para darle un toque crujiente, esparce s\u00e9samo por encima y a\u00f1ade alga nori picada. Puedes a\u00f1adir un toque extra con alguna salsa de tu preferencia. Esto le dar\u00e1 m\u00e1s sabor y jugosidad a tu poke bowl de tofu.\"\r\n    }\r\n  ]\r\n}\r\n<\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de esos manjares que ha conquistado el coraz\u00f3n (y est\u00f3mago) de muchos es el poke bowl. Y, si a este plato le sumas el tofu, obtienes una combinaci\u00f3n perfecta de sabor y nutrici\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":11271,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[186],"tags":[],"class_list":["post-11269","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11269","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11269"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11269\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11271"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11269"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}