{"id":11121,"date":"2023-09-12T09:15:45","date_gmt":"2023-09-12T09:15:45","guid":{"rendered":"https:\/\/hitsnoodles.com\/?p=11121"},"modified":"2025-01-09T16:00:13","modified_gmt":"2025-01-09T16:00:13","slug":"poke-con-aguacate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-con-aguacate\/","title":{"rendered":"Poke con aguacate: una receta completamente saludable"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"11121\" class=\"elementor elementor-11121\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d4b0af5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d4b0af5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-961a3b7\" data-id=\"961a3b7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2430a26 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2430a26\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El aguacate como bien conocemos es una fruta que contiene <strong>muchos beneficios para la salud<\/strong>, entre ellos <strong>mejora la digesti\u00f3n<\/strong> <strong>y disminuye los niveles de colesterol. \u00a0<\/strong>\u00bfY qu\u00e9 mejor que a\u00f1adirlo en el nuevo plato de moda como es el poke? \u00bfO incluirlo como <a href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/recetas\/salsa-poke-receta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">salsas para ensalada de arroz<\/a>?<\/p><p>Aqu\u00ed te dejamos varias recetas f\u00e1ciles de hacer y con las que se te har\u00e1 la boca agua.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-eba62f6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"eba62f6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0d2f3cf\" data-id=\"0d2f3cf\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-035e1ed elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"035e1ed\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-51cf924\" data-id=\"51cf924\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5171300 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5171300\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #c22525;color:#c22525\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #c22525;color:#c22525\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 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>Preparaci\u00f3n:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-con-aguacate\/#%C2%BFComo_hacer_poke_con_aguacate_y_atun\" >\u00bfC\u00f3mo hacer poke con aguacate y at\u00fan?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-con-aguacate\/#Ingredientes-2\" >Ingredientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-con-aguacate\/#Preparacion-2\" >Preparaci\u00f3n:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-con-aguacate\/#Receta_de_poke_con_aguacate_con_atun_y_mayonesa\" >Receta de poke con aguacate con at\u00fan y mayonesa<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-con-aguacate\/#Ingredientes_de_la_mayonesa\" >Ingredientes de la mayonesa<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-con-aguacate\/#%C2%BFComo_elegir_un_buen_aguacate\" >\u00bfC\u00f3mo elegir un buen aguacate?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-con-aguacate\/#%C2%BFComo_conservar_el_aguacate_en_una_receta_de_poke_bowl\" >\u00bfC\u00f3mo conservar el aguacate en una receta de poke bowl?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-con-aguacate\/#%C2%BFComo_hacer_la_salsa_de_aguacate_para_poke\" >\u00bfC\u00f3mo hacer la salsa de aguacate para poke?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-con-aguacate\/#Ingredientes-3\" >Ingredientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/poke-con-aguacate\/#Preparacion-3\" >Preparaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Receta_de_poke_con_aguacate_y_salmon\"><\/span>Receta de poke con aguacate y salm\u00f3n\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>En primer lugar, tenemos el poke de salm\u00f3n y aguacate. No te preocupes porque <strong>es muy f\u00e1cil de cocinar y apenas te costar\u00e1 media hora de hacer<\/strong>. Esta receta es para 2 personas.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes\"><\/span><strong>Ingredientes<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ul><li>Arroz (300g)<\/li><li>Vinagre de arroz (1 cucharadita)<\/li><li>\u00bd cucharadita de az\u00facar<\/li><li>Sal<\/li><li>Salm\u00f3n fresco<\/li><li>Salsa de soja (3 cucharadas)<\/li><li>Aceite de s\u00e9samo (2 cucharadas)<\/li><li>Jengibre rallado (1 cucharadita)<\/li><li>Aguacate<\/li><li>Tomate cherry<\/li><li>Pepino<\/li><li>Cebolla morada<\/li><li>Semillas de ch\u00eda<\/li><li>Zumo de lima<\/li><li>Anacardos (1 pu\u00f1ado)<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0c09112 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0c09112\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4fcb013\" data-id=\"4fcb013\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efb7019 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"efb7019\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparacion\"><\/span><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ol><li><strong>Marinar el salm\u00f3n<\/strong>: Limpiar el salm\u00f3n y cortarlo en dados. Una vez hecho se marina durante 15 minutos en salsa de soja, jengibre rallado y aceite de s\u00e9samo.<\/li><li><strong>Preparar el arroz<\/strong>: Cocer el arroz en agua salada, y mientras calentar en el microondas el vinagre de arroz con el az\u00facar. Una vez hecho, abanicar el arroz a la vez que lo revolvemos.<\/li><li><strong>Preparar los toppings<\/strong>: Cortar el aguacate, los tomates, el pepino y la cebolla.<\/li><li><strong>Montaje<\/strong>: En un bol, coloca el arroz como base y encima los toppings a tu gusto.<\/li><li><strong>Aderezo<\/strong>: A\u00f1ade las semillas de ch\u00eda y los anacardos. Y finalmente roc\u00edalo con zumo de lima.<\/li><\/ol><p>Adem\u00e1s, <strong>cabe la posibilidad de que lo acompa\u00f1es con mango<\/strong> que es otra fruta rica en prote\u00ednas para obtener un poke de salm\u00f3n con aguacate y mango.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8e88ae3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8e88ae3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d83c1eb\" data-id=\"d83c1eb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84c5a77 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"84c5a77\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"323\" src=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/poke-salmon-aguacate-arroz-con-salmon-y-aguacate-receta-poke-salmon-y-aguacate-hits-noodles-scaled-2.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-19587\" alt=\"poke salmon aguacate arroz con salmon y aguacate receta poke salmo\u0301n y aguacate hits noodles\" srcset=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/poke-salmon-aguacate-arroz-con-salmon-y-aguacate-receta-poke-salmon-y-aguacate-hits-noodles-scaled-2.jpg 1280w, https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/poke-salmon-aguacate-arroz-con-salmon-y-aguacate-receta-poke-salmon-y-aguacate-hits-noodles-scaled-2-300x76.jpg 300w, https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/poke-salmon-aguacate-arroz-con-salmon-y-aguacate-receta-poke-salmon-y-aguacate-hits-noodles-scaled-2-1024x258.jpg 1024w, https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/poke-salmon-aguacate-arroz-con-salmon-y-aguacate-receta-poke-salmon-y-aguacate-hits-noodles-scaled-2-768x194.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3879298 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3879298\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a01f089\" data-id=\"a01f089\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9c6883 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"d9c6883\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f08a185 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f08a185\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fd8750c\" data-id=\"fd8750c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24340bc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"24340bc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_hacer_poke_con_aguacate_y_atun\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo hacer poke con aguacate y at\u00fan?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Por otro lado, tenemos el poke de aguacate con at\u00fan, aqu\u00ed <strong>se le pueden a\u00f1adir diferentes ingredientes<\/strong> al gusto como la mayonesa. Este plato tambi\u00e9n <strong>es muy r\u00e1pido y sencillo de realizar.<\/strong><\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes-2\"><\/span><strong>Ingredientes<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ul><li>Arroz (300g)<\/li><li>At\u00fan (400g)<\/li><li>Salsa de soja (4 cucharaditas)<\/li><li>S\u00e9samo blanco o negro (1 cucharadita)<\/li><li>Aceite de s\u00e9samo (2 cucharaditas)<\/li><li>Salsa Gochujang (1 cucharadita)<\/li><li>Sal<\/li><li>Aguacate<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f5c374d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f5c374d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-49aedbe\" data-id=\"49aedbe\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f356ec elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9f356ec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparacion-2\"><\/span><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ol><li><strong>Marinar el at\u00fan<\/strong>: Limpiar el at\u00fan y cortarlo en dados. Una vez hecho se marina durante 30 minutos en salsa de Gochujang, salsa de soja, s\u00e9samo, aceite de s\u00e9samo y sal.<\/li><li><strong>Preparar el arroz y aguacate<\/strong>: Cocer el arroz en agua salada y cortar el aguacate en l\u00e1minas finitas.<\/li><li><strong>Montaje<\/strong>: Una vez se haya enfriado el arroz, col\u00f3calo como base en un bol. Encima ir\u00e1 el at\u00fan marinado y el aguacate.<\/li><li><strong>Aderezo<\/strong>: A\u00f1ade s\u00e9samo sobre el aguacate para decorar.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-49cac6a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"49cac6a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f559070\" data-id=\"f559070\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9ce1376 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9ce1376\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4de6ea9\" data-id=\"4de6ea9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-596d9d3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"596d9d3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Receta_de_poke_con_aguacate_con_atun_y_mayonesa\"><\/span>Receta de poke con aguacate con at\u00fan y mayonesa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Tambi\u00e9n <strong>esta la opci\u00f3n de a\u00f1adirle algunas salsas para poke como la mayonesa<\/strong>. Puedes comprarla o sino aqu\u00ed te dejo los ingredientes de c\u00f3mo hacerla.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes_de_la_mayonesa\"><\/span><strong>Ingredientes de la mayonesa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ul><li>1 huevo<\/li><li>Aceite de oliva virgen extra (200ml)<\/li><li>Vinagre (1 cucharadita)<\/li><li>Sal<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2d6f62a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2d6f62a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-effba24\" data-id=\"effba24\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff80fab elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ff80fab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"323\" src=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/poke-bowl-salmon-aguacate-arroz-con-atun-y-aguacate-arroz-con-aguacate-y-salmon-arroz-con-aguacate-y-atun-hits-noodles-scaled-1.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-19596\" alt=\"poke bowl salmon aguacate arroz con atun y aguacate arroz con aguacate y salmon arroz con aguacate y atu\u0301n hits noodles\" srcset=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/poke-bowl-salmon-aguacate-arroz-con-atun-y-aguacate-arroz-con-aguacate-y-salmon-arroz-con-aguacate-y-atun-hits-noodles-scaled-1.jpg 1280w, https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/poke-bowl-salmon-aguacate-arroz-con-atun-y-aguacate-arroz-con-aguacate-y-salmon-arroz-con-aguacate-y-atun-hits-noodles-scaled-1-300x76.jpg 300w, https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/poke-bowl-salmon-aguacate-arroz-con-atun-y-aguacate-arroz-con-aguacate-y-salmon-arroz-con-aguacate-y-atun-hits-noodles-scaled-1-1024x258.jpg 1024w, https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/poke-bowl-salmon-aguacate-arroz-con-atun-y-aguacate-arroz-con-aguacate-y-salmon-arroz-con-aguacate-y-atun-hits-noodles-scaled-1-768x194.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1f06544 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1f06544\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ee7a4f6\" data-id=\"ee7a4f6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d992831 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d992831\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_elegir_un_buen_aguacate\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo elegir un buen aguacate?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Cuando vamos al supermercado, vemos tantas frutas que no sabemos cu\u00e1l es la que est\u00e1 m\u00e1s madura o incluso si est\u00e1 en buen estado. Aqu\u00ed, te damos unos <strong>peque\u00f1os consejos de qu\u00e9 aguacate escoger<\/strong> a la hora de comprarlo.<\/p><p>En primer lugar, <strong>mira la procedencia<\/strong>, es mejor que elijas uno nacional para ayudar a los productores y sobre todo por sostenibilidad.<\/p><p>En cuanto a la variedad de aguacates que existen, <strong>te recomendamos que escojas el aguacate Hass<\/strong>, ya que son m\u00e1s homog\u00e9neos y agradables. Estos suelen tener un color verde cuando est\u00e1n madurando y un color negro en su momento \u00f3ptimo.\u00a0<\/p><p class=\"Texto\">Para seleccionar los mejores aguacates, <strong>intenta tocarlos primero<\/strong> si es posible <strong>y no cogerlos en mallas<\/strong>, ya que esto lo dificultar\u00e1 m\u00e1s.<\/p><p>Y por \u00faltimo, retirando <strong>la punta donde estaba unida el aguacate con el \u00e1rbol nos indica el grado de maduraci\u00f3n<\/strong>. Si es de color blanco o verde clarito, ese aguacate est\u00e1 poco maduro. Y si es de color amarillo o verde, nos estar\u00e1 diciendo que est\u00e1 perfecto para comer. Sin embargo, si es de color marr\u00f3n, nos indicar\u00e1 que est\u00e1 demasiado maduro.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3972db8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3972db8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"H2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_conservar_el_aguacate_en_una_receta_de_poke_bowl\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo conservar el aguacate en una receta de poke bowl?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p class=\"Texto\"><strong>Una vez abierto el aguacate<\/strong>, tendremos que saber qu\u00e9 hacer para que no se ponga malo. Lo bueno es <strong>meterlo en la nevera<\/strong>, pero cuidado de que no se oscurezca la pulpa. Para ello, coloca en un plato con un poquito de aceite en la parte que est\u00e1 abierta y ponerlo boca abajo.<\/p><p class=\"Texto\">Si <strong>el aguacate est\u00e1 verde<\/strong>, tendr\u00e1s que <strong>dejarlo a temperatura ambiente<\/strong> para que no madure y sobre todo no juntarlo con otras frutas maduras.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eea62c1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eea62c1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_hacer_la_salsa_de_aguacate_para_poke\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo hacer la salsa de aguacate para poke?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Tambi\u00e9n puedes optar por hacer unas <strong>salsas con aguacate antes de que se pase esta fruta<\/strong>. Y te preguntar\u00e1s\u2026 \u00bfc\u00f3mo hacer la salsa de aguacate? Aqu\u00ed te dejamos una receta para hacer:<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes-3\"><\/span><strong>Ingredientes<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ul><li>1 aguacate<\/li><li>1 cebolla<\/li><li>Cilantro (250g)<\/li><li>Tomate<\/li><li>6 dientes de ajo<\/li><li>Ajo en polvo (1 cucharadita)<\/li><li>Aceite de oliva (2 cucharaditas)<\/li><li>Sal<\/li><li>1 Lim\u00f3n (zumo)<\/li><\/ul><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparacion-3\"><\/span><strong>Preparaci\u00f3n <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ol><li>Cortar la cebolla, ajo y cilantro en cuadrados peque\u00f1os.<\/li><li>Cortar el tomate y aguacate en trozos medianos, retirando las semillas y la piel.<\/li><li>Batir la cebolla, aceite de oliva, ajo y el zumo de lim\u00f3n hasta quedar l\u00edquido.<\/li><li>A\u00f1adir el cilantro y tomate a la licuadora. Una vez que no haya grumos y est\u00e9 uniforme, agrega el aguacate y b\u00e1telo.<\/li><li>A\u00f1adir sal y ajo en polvo<\/li><\/ol><p><strong>\u00bfEsta salsa para qu\u00e9 comidas me puede servir?<\/strong> Aunque no lo creas, puede ser una salsa de aguacate para pescado, para pasta, para ensalada, para <a href=\"https:\/\/comedera.com\/receta-nachos-mexicanos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nachos<\/a>, para tacos, etc. No obstante, desde Hits Noodles te recomendamos <strong>utilizarla en tus recetas favoritas de poke bowls.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3e6a529 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3e6a529\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7df2a32\" data-id=\"7df2a32\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef72133 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"ef72133\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"http:\/\/schema.org\",\r\n  \"@type\": \"Recipe\",\r\n  \"name\": \"Receta de Poke con Aguacate y Salm\u00f3n\",\r\n  \"image\": {\r\n    \"@type\": \"ImageObject\",\r\n    \"url\": \"https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/poke-salmon-aguacate-arroz-con-salmon-y-aguacate-receta-poke-salmon-y-aguacate-hits-noodles-2048x516.jpg\"\r\n  },\r\n  \"description\": \"Una deliciosa receta de poke con aguacate y salm\u00f3n, f\u00e1cil y r\u00e1pida de preparar.\",\r\n  \"prepTime\": \"PT15M\",\r\n  \"cookTime\": \"PT15M\",\r\n  \"totalTime\": \"PT30M\",\r\n  \"recipeYield\": \"2 personas\",\r\n  \"recipeIngredient\": [\r\n    \"300g de arroz\",\r\n    \"1 cucharadita de vinagre de arroz\",\r\n    \"\u00bd cucharadita de az\u00facar\",\r\n    \"Sal al gusto\",\r\n    \"Salm\u00f3n fresco\",\r\n    \"3 cucharadas de salsa de soja\",\r\n    \"2 cucharadas de aceite de s\u00e9samo\",\r\n    \"1 cucharadita de jengibre rallado\",\r\n    \"Aguacate\",\r\n    \"Tomate cherry\",\r\n    \"Pepino\",\r\n    \"Cebolla morada\",\r\n    \"Semillas de ch\u00eda\",\r\n    \"Zumo de lima\",\r\n    \"1 pu\u00f1ado de anacardos\"\r\n  ],\r\n  \"recipeInstructions\": [\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Marinar el salm\u00f3n: Limpiar el salm\u00f3n y cortarlo en dados. Una vez hecho se marina durante 15 minutos en salsa de soja, jengibre rallado y aceite de s\u00e9samo.\"\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Preparar el arroz: Cocer el arroz en agua salada, y mientras calentar en el microondas el vinagre de arroz con el az\u00facar. Una vez hecho, abanicar el arroz a la vez que lo revolvemos.\"\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Preparar los toppings: Cortar el aguacate, los tomates, el pepino y la cebolla.\"\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Montaje: En un bol, coloca el arroz como base y encima los toppings a tu gusto.\"\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Aderezo: A\u00f1ade las semillas de ch\u00eda y los anacardos. Y finalmente roc\u00edalo con zumo de lima.\"\r\n    }\r\n  ]\r\n}\r\n<\/script>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0c6c2dc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0c6c2dc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6c39910\" data-id=\"6c39910\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a6d2f98 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"a6d2f98\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"http:\/\/schema.org\",\r\n  \"@type\": \"Recipe\",\r\n  \"name\": \"Receta de Salsa de Aguacate para Poke\",\r\n  \"image\": {\r\n    \"@type\": \"ImageObject\",\r\n    \"url\": \"https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/poke-bowl-salmon-aguacate-arroz-con-atun-y-aguacate-arroz-con-aguacate-y-salmon-arroz-con-aguacate-y-atun-hits-noodles--2048x516.jpg\"\r\n  },\r\n  \"description\": \"Aprende a preparar una deliciosa salsa de aguacate para poke.\",\r\n  \"prepTime\": \"PT10M\",\r\n  \"cookTime\": \"PT5M\",\r\n  \"totalTime\": \"PT15M\",\r\n  \"recipeYield\": \"2 personas\",\r\n  \"recipeIngredient\": [\r\n    \"1 aguacate\",\r\n    \"1 cebolla\",\r\n    \"250g de cilantro\",\r\n    \"Tomate\",\r\n    \"6 dientes de ajo\",\r\n    \"1 cucharadita de ajo en polvo\",\r\n    \"2 cucharaditas de aceite de oliva\",\r\n    \"Sal\",\r\n    \"Zumo de 1 lim\u00f3n\"\r\n  ],\r\n  \"recipeInstructions\": [\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Cortar la cebolla, ajo y cilantro en cuadrados peque\u00f1os.\"\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Cortar el tomate y aguacate en trozos medianos, retirando las semillas y la piel.\"\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Batir la cebolla, aceite de oliva, ajo y el zumo de lim\u00f3n hasta quedar l\u00edquido.\"\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"A\u00f1adir el cilantro y tomate a la licuadora. Una vez que no haya grumos y est\u00e9 uniforme, agrega el aguacate y b\u00e1telo.\"\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"A\u00f1adir sal y ajo en polvo.\"\r\n    }\r\n  ]\r\n}\r\n<\/script>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1917c0f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1917c0f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cfe88ef\" data-id=\"cfe88ef\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e159006 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"e159006\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\r\n  \"@type\": \"FAQPage\",\r\n  \"mainEntity\": [{\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfC\u00f3mo elegir un buen aguacate?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Para elegir un buen aguacate, mira la procedencia y prefiere los nacionales por sostenibilidad. El aguacate Hass es recomendable por su uniformidad. Su color indica su madurez: verde para los que est\u00e1n madurando y negro en su punto \u00f3ptimo.\"\r\n      }\r\n    }, {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfC\u00f3mo conservar el aguacate en una receta de poke bowl?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Para conservar el aguacate una vez abierto, col\u00f3calo en un plato con un poco de aceite en la parte abierta y ponlo boca abajo en la nevera. Si est\u00e1 verde, d\u00e9jalo a temperatura ambiente y evita juntarlo con otras frutas maduras.\"\r\n      }\r\n    }]\r\n}\r\n<\/script>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque a muchos les encante las recetas de poke con aguacate y salm\u00f3n, en este art\u00edculo te contamos algunos tips de c\u00f3mo hacer este plato en casa.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":20417,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[186],"tags":[],"class_list":["post-11121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11121"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11121\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}