{"id":10108,"date":"2023-04-12T06:32:13","date_gmt":"2023-04-12T06:32:13","guid":{"rendered":"https:\/\/hitsnoodles.com\/?p=10108"},"modified":"2024-11-28T15:52:28","modified_gmt":"2024-11-28T15:52:28","slug":"que-es-poke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/que-es-poke\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es poke?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10108\" class=\"elementor elementor-10108\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e963f40 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e963f40\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9384330\" data-id=\"9384330\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c6c974 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3c6c974\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; text-align: justify; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El <a href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/carta\/\">poke <\/a>es un<strong> plato de origen hawaiano<\/strong> que est\u00e1 ganando \u00faltimamente mucha popularidad en Estados Unidos y en gran parte de Europa. Es una <strong>receta basada en cuadrados de pescado crudos<\/strong>; generalmente at\u00fan, mezclado con elementos frescos como aguacate, pepino, cebolla y algas, y ali\u00f1ado con salsa de soja y si\u00e9tamo. Suele estar acompa\u00f1ado de arroz.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69e9e45 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"69e9e45\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8e563c8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8e563c8\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 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class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #c22525;color:#c22525\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #c22525;color:#c22525\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/que-es-poke\/#Significado_%C2%BFque_es_poke_realmente\" >Significado: \u00bfqu\u00e9 es poke, realmente?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/que-es-poke\/#%C2%BFQue_es_un_poke_bowl\" >\u00bfQu\u00e9 es un poke bowl?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/que-es-poke\/#%C2%BFCual_es_el_origen_del_poke\" >\u00bfCu\u00e1l es el origen del poke?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/que-es-poke\/#La_popularidad_de_poke\" >La popularidad de poke<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/que-es-poke\/#%C2%BFComo_hacer_poke_en_casa\" >\u00bfC\u00f3mo hacer poke en casa?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/que-es-poke\/#Ingredientes\" >Ingredientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/que-es-poke\/#Pasos_a_seguir\" >Pasos a seguir<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/que-es-poke\/#Beneficios_del_poke\" >Beneficios del poke<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/sv\/recetas\/que-es-poke\/#%C2%BFDonde_comer_poke\" >\u00bfD\u00f3nde comer poke?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Significado_%C2%BFque_es_poke_realmente\"><\/span>Significado: \u00bfqu\u00e9 es poke, realmente?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-82e7684 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"82e7684\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-be691f5\" data-id=\"be691f5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap 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Estos le a\u00f1adieron el arroz y la salsa de soja.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Con el tiempo esta receta empez\u00f3 a popularizarse m\u00e1s y m\u00e1s hasta esta \u00faltima d\u00e9cada en la que ha conseguido un <strong>gran \u00e9xito a nivel internacional<\/strong>.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6feb5ee elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"6feb5ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-42fd93d elementor-section-boxed 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class=\"attachment-large size-large wp-image-10109\" alt=\"Que es poke bol de poke poke comida que es un poke\" srcset=\"https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Que-es-poke-bol-de-poke-hits-noodles-1024x312.jpg 1024w, https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Que-es-poke-bol-de-poke-hits-noodles-300x91.jpg 300w, https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Que-es-poke-bol-de-poke-hits-noodles-768x234.jpg 768w, https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Que-es-poke-bol-de-poke-hits-noodles.jpg 1151w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad74a4c elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"ad74a4c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div 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elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ee66ae elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7ee66ae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como comentamos, poke<strong> ha conseguido expandirse a pr\u00e1cticamente la totalidad del mundo<\/strong>, algo muy positivo por un lado para los hawaianos ya que consiguen <strong>difundir su gastronom\u00eda<\/strong> y ganar reconocimiento, pero que por otro lado, al igual que la gran mayor\u00eda de los productos que se internacionalizan, se empiezan a hacer<strong> versiones y mezclas bastante alejadas de la receta original<\/strong>.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Esto a los hawaianos les puede ofender, y es que puede llegar a molestar que se venda y promocione un producto con su nombre de una manera tergiversada.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Resalt\u00e1bamos que en la \u00faltima d\u00e9cada el poke ha dado un salto may\u00fasculo en todo el mundo, sobre todo <strong>en Estados Unidos y Europa<\/strong>, donde, entre 2014 y 2016, los restaurantes hawaianos que cocinaban poke <strong>pasaron de ser 342 a m\u00e1s de 700<\/strong>, experimentando as\u00ed un crecimiento de m\u00e1s del doble en apenas dos a\u00f1os.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Esto dice mucho de la expansi\u00f3n de este plato y de lo que gusta a los americanos y europeos, y es que la comida oriental est\u00e1 cada vez m\u00e1s presente en estos continentes.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-856ff3e elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"856ff3e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div 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data-id=\"b648f60\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_hacer_poke_en_casa\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo hacer poke en casa?\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-81a87de elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"81a87de\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e928475\" data-id=\"e928475\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e063db7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e063db7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Est\u00e1 claro que por muy internacionalizado que est\u00e9 el poke food, si quieres degustar el plato aut\u00e9ntico tienes que ir a Hawai, pero como te puede pillar un poco lejos, es <strong>una buena opci\u00f3n cocinarlo en tu casa<\/strong>. Advertimos que hay que darle mucho mimo y tiempo y seguir perfectamente los pasos y utilizar los ingredientes adecuados para que nos salga lo m\u00e1s rico y parecido posible al original.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">A continuaci\u00f3n, explicamos una de<strong> las recetas que m\u00e1s triunfan en Hits Noodles<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En primer lugar, vamos a enumerar los <strong>ingredientes<\/strong> necesarios (para dos personas):<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f8c60be elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"f8c60be\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-26d7867 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"26d7867\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-339e6d0\" data-id=\"339e6d0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-92086cb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"92086cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes\"><\/span>Ingredientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3b9f71a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3b9f71a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8d789f9\" data-id=\"8d789f9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap 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style=\"font-weight: 400;\">Aceite de s\u00e9samo (dos cucharadas).<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Salsa de soja (tres cucharadas).<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jengibre fresco (una cucharadita).<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aguacate.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tomate cherry (4).<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pepino (medio).<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cebolla morada (medio).<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Semillas de ch\u00eda.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lima de zumo.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Anacardos (un pu\u00f1ado).<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2920fd9 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2920fd9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-dc81f9c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"dc81f9c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f5f503d\" data-id=\"f5f503d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7161686 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7161686\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pasos_a_seguir\"><\/span>Pasos a seguir\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b055ef9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b055ef9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3b77fd0\" data-id=\"3b77fd0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5043da4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5043da4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para empezar, <strong>cogemos el salm\u00f3n fresco<\/strong>, le quitamos la piel y las espinas y lo cortamos en dados. Lo marinamos en salsa de soja, aceite de s\u00e9samo y en jengibre rallado durante 15 minutos.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Mientras se marina el pescado nos ponemos a <strong>preparar el arroz de sushi<\/strong>. Por un lado mezclamos el vinagre con el az\u00facar y lo calentamos antes de agregarlo. Una vez se haya disuelto agregamos el arroz y lo enfriamos a base de remover y separar los granos.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ahora cortamos el aguacate en l\u00e1minas, la cebolla, los tomates cherrys en mitades y el pepino en finos discos<\/strong>. Emplatamos el arroz, el salm\u00f3n y el resto de productos cortados en unos cuencos hondos. Finalmente, a\u00f1adimos por encima los anacardos y semillas de ch\u00eda y regamos con el zumo de lima.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-83b3092 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"83b3092\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0b1791b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0b1791b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_del_poke\"><\/span>Beneficios del poke\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-05da052 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"05da052\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a40c682\" data-id=\"a40c682\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-168b125 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"168b125\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El poke es un plato que <strong>aporta muchos beneficios por su alto poder nutritivo y saciante<\/strong>. Y es que cuenta con ingredientes muy contrastados y saludables que aportan todos los macronutrientes necesarios para una dieta sana y equilibrada:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Arroz. <strong>El arroz es el alimento por excelencia en cuanto a carbohidratos y fuente de energ\u00eda<\/strong>. Es un alimento que en el poke sirve como base para acompa\u00f1ar al at\u00fan y que por ende cuenta con mucho protagonismo. Es rico en fibra y aumenta la regularidad del intestino, adem\u00e1s de ser muy rico en sodio.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El pescado, en este caso <strong>el at\u00fan<\/strong>, es el componente esencial de este plato, siendo el ingrediente principal. Es <strong>alto en prote\u00ednas y muy beneficioso para el sistema circulatorio adem\u00e1s de contar con muchas vitaminas<\/strong>. Adem\u00e1s, en esta receta, al comerse en crudo, se reduce la ingesta de grasas innecesarias.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">En el poke tambi\u00e9n se utilizan<strong> verduras, con un alto nivel de vitaminas y minerales,<\/strong> adem\u00e1s de grasas buenas como el aguacate. <strong>Ayudan a reducir la probabilidad de enfermedades cardiovasculares y trastornos digestivos<\/strong>.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27515b7 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"27515b7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5d4eb22 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5d4eb22\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c326358\" data-id=\"c326358\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55bb4fc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"55bb4fc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_comer_poke\"><\/span>\u00bfD\u00f3nde comer poke?\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c4e7359 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c4e7359\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e1cc36f\" data-id=\"e1cc36f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85a6956 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"85a6956\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hemos hablado de que este plato se ha expandido mucho por todo el mundo, ha llegado a multitud de pa\u00edses y entre ellos por supuesto que est\u00e1 Espa\u00f1a. Si te apetece degustar este plato que mezcla la<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Gastronom%C3%ADa_de_Haw%C3%A1i\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> gastronom\u00eda hawaiana<\/a> y la japonesa, <strong>no dudes en venir a alguno de nuestros restaurantes<\/strong>:<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Estamos en Zaragoza (Plaza Espa\u00f1a, 5) y en el Centro Comercial Grancasa. Tambi\u00e9n contamos con restaurantes en otras ciudades como Algeciras (Avenida Blas Infante, Pl. Andaluc\u00eda, Local 2-E, 11201 Algeciras, C\u00e1diz), y en M\u00e1laga en Alfonso Ponce de Le\u00f3n, 3, CC Plaza Mayor y en Benalm\u00e1dena (Av. Antonio Machado, 23, M\u00e1laga).<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque si lo prefieres,<strong> tambi\u00e9n puedes pedir tu poke a domicilio<\/strong>, y es que repartimos nuestros platos a trav\u00e9s de Uber Eats, Glovo y Just Eat.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-15a5072 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"15a5072\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ea786d4\" data-id=\"ea786d4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a03a06 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"7a03a06\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\/\",\r\n  \"@type\": \"Recipe\",\r\n  \"name\": \"Poke Bowl\",\r\n  \"image\": [\r\n    \"https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Que-es-poke-palillos-poke-hits-noodles-1024x312.jpg\",\r\n    \"https:\/\/hitsnoodles.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Que-es-poke-bol-de-poke-hits-noodles-1024x312.jpg\"\r\n  ],\r\n  \"description\": \"El poke es un plato de origen hawaiano que est\u00e1 ganando \u00faltimamente mucha popularidad en Estados Unidos y en gran parte de Europa. Es una receta basada en cuadrados de pescado crudos; generalmente at\u00fan, mezclado con elementos frescos como aguacate, pepino, cebolla y algas, y ali\u00f1ado con salsa de soja y si\u00e9tamo. Suele estar acompa\u00f1ado de arroz.\",\r\n  \"keywords\": \"poke bowl, receta poke, hits noodles\",\r\n  \"author\": {\r\n    \"@type\": \"Organization\",\r\n    \"name\": \"Hits Noodles\"\r\n  },\r\n  \"prepTime\": \"PT20M\",\r\n  \"cookTime\": \"PT30M\",\r\n  \"totalTime\": \"PT50M\",\r\n  \"nutrition\": {\r\n    \"@type\": \"NutritionInformation\",\r\n    \"calories\": \"600 cal\"\r\n  },\r\n  \"datePublished\": \"2023-04-12\",\r\n  \"recipeCuisine\": \"Hawaiian\",\r\n  \"recipeYield\": \"2\",\r\n  \"aggregateRating\": {\r\n    \"@type\": \"AggregateRating\",\r\n    \"ratingValue\": \"5\",\r\n    \"bestRating\": \"5\",\r\n    \"worstRating\": \"1\",\r\n    \"ratingCount\": \"10\"\r\n  },\r\n  \"recipeCategory\": \"Main course\",\r\n  \"recipeIngredient\": [\r\n    \"Arroz para sushi (300g).\",\r\n    \"Vinagre de arroz (15ml).\",\r\n    \"Az\u00facar (media cucharadita).\",\r\n    \"Sal al gusto.\",\r\n    \"Salm\u00f3n fresco (150g).\",\r\n    \"Aceite de s\u00e9samo (dos cucharadas).\",\r\n    \"Salsa de soja (tres cucharadas).\",\r\n    \"Jengibre fresco (una cucharadita).\",\r\n    \"Aguacate.\",\r\n    \"Tomate cherry (4).\",\r\n    \"Pepino (medio).\",\r\n    \"Cebolla morada (medio).\",\r\n    \"Semillas de ch\u00eda.\",\r\n    \"Lima de zumo.\",\r\n    \"Anacardos (un pu\u00f1ado).\"\r\n  ],\r\n  \"recipeInstructions\": [\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Para empezar, cogemos el salm\u00f3n fresco, le quitamos la piel y las espinas y lo cortamos en dados. Lo marinamos en salsa de soja, aceite de s\u00e9samo y en jengibre rallado durante 15 minutos.\"\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Mientras se marina el pescado nos ponemos a preparar el arroz de sushi. Por un lado mezclamos el vinagre con el az\u00facar y lo calentamos antes de agregarlo. Una vez se haya disuelto agregamos el arroz y lo enfriamos a base de remover y separar los granos.\"\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"HowToStep\",\r\n      \"text\": \"Ahora cortamos el aguacate en l\u00e1minas, la cebolla, los tomates cherrys en mitades y el pepino en finos discos. Emplatamos el arroz, el salm\u00f3n y el resto de productos cortados en unos cuencos hondos. Finalmente, a\u00f1adimos por encima los anacardos y semillas de ch\u00eda y regamos con el zumo de lima.\"\r\n    }\r\n  ]\r\n}\r\n<\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9e6d8d6 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"9e6d8d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\r\n  \"@type\": \"FAQPage\",\r\n  \"mainEntity\": [\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 es el poke?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"El poke es un plato de origen hawaiano basado en cuadrados de pescado crudo, generalmente at\u00fan, mezclados con elementos frescos como aguacate, pepino, cebolla y algas, ali\u00f1ado con salsa de soja y s\u00e9samo, y acompa\u00f1ado de arroz.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 significa poke?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"En lenguaje hawaiano, 'poke' significa 'trocear' y hace referencia al tipo de corte que se le hace al pescado, en cuadrados peque\u00f1os, una vez destripado y desollado.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 es un poke bowl?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"El poke bowl es un t\u00e9rmino que se utiliza para denominar al poke servido en un recipiente de estilo hawaiano, com\u00fanmente un bol o cuenco hondo.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfCu\u00e1l es el origen del poke?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"El poke tiene su origen en Hawai, donde antiguamente los hawaianos se alimentaban de pescado crudo cortado en pedazos peque\u00f1os. En la d\u00e9cada de los 70, con la llegada de japoneses a las islas, se incorporaron el arroz y la salsa de soja, dando lugar al poke tal como lo conocemos hoy.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del poke?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"El poke es un plato nutritivo y equilibrado que aporta carbohidratos del arroz, prote\u00ednas del pescado como el at\u00fan o salm\u00f3n, y vitaminas y minerales de las verduras. Adem\u00e1s, incluye grasas buenas como las del aguacate, favoreciendo una dieta sana y equilibrada.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfC\u00f3mo se prepara el poke en casa?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Para preparar poke, se marina el pescado fresco en salsa de soja, aceite de s\u00e9samo y jengibre. Se prepara el arroz para sushi con vinagre, az\u00facar y sal, y se acompa\u00f1a con aguacate, cebolla morada, pepino y tomate cherry. Se emplata en un bol junto con anacardos, semillas de ch\u00eda y zumo de lima.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfD\u00f3nde puedo comer poke?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Puedes disfrutar de poke en los restaurantes de Hits Noodles en Zaragoza, Algeciras y M\u00e1laga. Tambi\u00e9n puedes pedir tu poke a domicilio a trav\u00e9s de Uber Eats, Glovo y Just Eat.\"\r\n      }\r\n    }\r\n  ]\r\n}\r\n<\/script>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El poke, aunque de origen hawaiano, ha traspasado fronteras. 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